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武术常识
发布时间:2015/3/14 9:52:14  浏览次数:966
武术是中华民族经过数千年的劳动实践,创造和发展起来的,它有着悠久的历史和广泛的群众基础。内容极为丰富,既有套路演练,也有搏斗技击。通过武术锻炼,可以强身健体,可学到防身自卫的方法,还可以陶冶性情,目前武术已成为世界各国人民所喜爱的运动。

    武术习练者,要练好任何一种拳术和器械,都必须首先练好基本功。基本功也叫“底功”。底子厚,功夫深,拳械才练得好。基本功虽是练好武术拳械的基础,但是也并不是说一定等到基本功全部练好了再去练拳械。根据我本人的习武经验,认为两者是可以同时训练的,也就是说一方面加强武术基本功的训练,一方面练一些简易的初级的组合动作及武术套路,。当然,在初学阶段两者应有所侧重,基本功的训练比重要多于套路练习。

     练武术真的没有什么窍门。有的话那就是不怕苦,不怕累,持之以恒。要在技术动作规范化的前提下,一丝不苟底刻苦训练,绝不能三天打渔两天晒网,要长期坚持下去。功夫是练出来的,百炼才能成钢。但是苦练并不是蛮练,必须根据自身的条件,由浅入深,由少到多,由简单到复杂,一步步地循序渐进。每次的锻炼,总要使自己有点反应,感到有点累、有点酸、有点痛。但是不能过分,练过分了就变成运动创伤了这是要特别注意的。

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