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十三势行功歌解
发布时间:2008/5/30 22:11:34  浏览次数:3043
以心行气,务令沉着,乃能收敛入骨。
以气运身。务令顺遂,乃能便利从心。
精神能提得起,则无迟重之虑,所谓顶头悬也。  
意气换得灵,乃有圆活之妙,所谓变转虚实也。
发劲须沉着松静,专主一方;
立身须中正安舒,撑支八面。
行气如九曲珠,无微不到,
运劲如百炼钢,何坚不摧。
形如搏兔之鹘,神似捕鼠之猫,
静如山岳,动若江河,
蓄劲如张弓,发劲如放箭,
曲中求直,蓄而后发。
力由脊发,步随身换,
收即是放,放即是收,
断而复连。往复须有折叠,进退须有转换。
先在心,后在身。腹松净,气敛入骨。神舒体静,
刻刻在心。切记一动无有不动,一静无有不静。
(此为王宗岳对《十三势歌》的解释)
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