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跆拳道的腿法优缺点与实战使用率
发布时间:2008/5/22 22:15:20  浏览次数:3602
跆拳道的腿法优缺点与实战使用率:



一:基本腿法:

1:(1)横踢。

优点:出腿速度快,出招时先兆不明显,出腿幅度较小。属于最基本腿法,许多人都不重视它,其实用好了还是很厉害的。这招是所有腿法的原形,所以可以破解任何腿法。比如对方下劈,可以后退一点马上横踢反击,总之任何招都会被横踢+移动步法所破解。

缺点:出腿威力小,收招慢,攻击有效范围较小,且根据一般TAIKONDO教学方法收招以后破绽极大,就是腿踢完以后由于惯性会落在前部,这样就会要求在对练中横踢踢完后必须接一个连续踢或者马上闪避,但是高手对决中,连续击在敌方没有破绽或者自己没有把握时使用是很吃亏的,如果马上闪避,又会失去主动地位,加上破绽大,所以实战中主攻很少能奏效,一般都是接在连续踢上或打反击的时候才易得分。  

破解方法:

拉步+腿法,进步+腿法,下劈,后踢

进攻实用指数:30%  防守实用指数:70%  心理冲击力:D

训练指数:100%(说过了是最基本的啦,所以不练好横踢是NO行的!)



(2)下劈(CUT DOWN)

威力很大,主要攻击部位是头部(我想不会有人会用下劈来踩别人脚吧……),所以容易KO,攻击幅度较大,好处是持久性强,坏处是收招慢,攻击距离短,所以进攻很吃亏的。这招需要的身体素质比较高,需要平衡力要好,要不没劈到人自己先翻了,对场地要求高。可以作为连续击中一个收招式,一般是后踢+下劈。这招还有一个好处就是对于敌人心理上的冲击比较大,因为人的本能是保护头,而这招主攻头部。   

破解方法:拉步+横踢,后踢,下劈。

攻击实用指数:30%   防守实用指数:80%   心理冲击力:B   KO率:10%

训练指数:90%

用得好就是天才,用得差就是庸才



2:(1)上步横踢:适用与跟横踢相反侧面的攻击,例如左腿在前时,横踢是从右边起脚,而上步横踢是从左边起脚,速度相差不多,但是攻击距离加长,而且配合步法与跳可以很好的打击对方,也可以有效的与连续击结合起来,所以成为了比较常用的进攻腿法,而反击时只要往后跃同时横踢也是一个很好的防守腿法。其速度快的优点常常作为探路腿来使用。

缺点:身体的移动不变,出招时先兆较大,空档比较大,身体姿势的不变化(实战中,如果姿势保持有3—5秒不变的话就很容易失分,尤其是在做动作的时候)。这招是比较僵硬的一招,何谓僵硬?就是如果用来进攻的话就不能防御,用来防御就不能进攻,所以很容易就被人破解了。   

破解方法:BACK KICK/TURNNING KICK/CUT DOWN/拉步横踢/干脆就一个后旋KO掉!

进攻实用指数:70%   防守实用指数:40%     心理冲击力:C    KO率:20%

训练指数:80%(作为一项比较实用的腿法,还是学好了好。)



(2)单飞替:很多初学者把单飞和上步横替搞混了,其实区别就是单飞时胯要有一点转动,主攻脚也不同。这样一来力量增大了,但是速度慢了,不适宜进攻,不过作为防守方面突出的腿法还是很优秀的。其最大优点是不僵硬,当进攻时如果对方出腿可以马上转身或者是利用小旋转的惯性反击。  

破解方法:下劈,后踢,拉步+横踢等等

进攻实用指数:40%  防守实用指数:80%      心理冲击力:C+   KO率:60%

训练指数:80%(活学活用这招是很厉害的,这招可以说是一块待琢之玉)



3:转身横踢(TURNNING KICK)

威力绝对的强,身体旋转的惯性+腰的扭力+腿幅度所造成的力,往往能以2—3倍的力量击出!作为防守招式来说很优秀,用好了也能克制很多腿法。最经典的就是对方横踢时使用TK防守腿能架住对方的腿,另一进攻腿就可以有效打击敌人。也可连在连续击里面对敌人造成大伤害。但是速度上非常弱,就算是对方横踢踢出看到了你使用TK后也能马上反应躲避……实战中使用TK是自找苦吃。   

破解方法:步法+任何一种腿法……

进攻实用指数;50%(当然是在连续击中) 防守实用指数:20%     心理冲击力:A-   KO率:30%



训练指数:10%/100%



看你是为了什么啦:如果你是用来实战的,对付一些不会武功的人还可以,遇到高手就被打。如果你是表演系TKD那么TURNNING KICK是必修课,由于这招所形成的形体美与华丽的动作,讨姑娘欢心是很GOD的!



4:后踢(BACK KICK!)

我最喜欢这招,最实用。又可进攻又可防守,速度快(虽然是要转身,但是爆发力很强,所以速度快),破绽小,幅度小(由于是直线踢出),力量大,最好的地方是踢完前进1、2步不犯规。防守是1流的,当然要作为进攻用也可以,最常见进攻就是上步BK,又不僵硬又很奏效。也可以加在连续击中使用。缺点还是有的,打击范围小,不像弹腿是打一线的,这个是打一点的,背对别人(但是可以由连续击改善这点),对身体素质要求高,需要有好的精准能力,用好了不管打架还是比赛往往能反败为胜(腾空后踢的效果跟后旋相近,而且KO率很高)。但是记住,标准后踢是很差的,我说的后踢其实已经有点转变为侧踢的那种。(后踢踢法分2种:(1)重心稍稍偏向进攻脚,踢出后进攻脚垂直落下,威力比较大,但是由于惯性原因会会往后退,所以对方有破绽时就这样毫不留情的踹吧。(2)重心在战立脚,进攻脚踢出后按原路返回,马上能接连续击或者躲避,灵活多变,适合游击战和试探或者防守。)     

破解方法:以退为进,他的脚在空中而身体正在转过来时就是最大破绽,不过机会一纵即逝,时间很难掌握。或者欺进对方,以CUT DOWN来应付。

攻击实用指数:70%   防守实用指数:95%  心理冲击力:B    KO率:80%(腾空后踢)

训练指数:99%







5:后旋踢

华丽是对的,比较不常用,需要一击即中,不中则惨。为何大家都很稀罕这种腿法?因为它华丽所以电视剧呀、武侠片呀、游戏呀到处都是后旋踢的影子,大家自然而然的先入为主了。其实实战经验强的人知道没有把握时宁愿用2个BACK KICK也不要用1个后旋。后旋威力大、速度也比较快,但是幅度和破绽很大,而且比较僵硬,如果胡乱使用是很惨的,虽然比赛中往往是造成KO效果,但是对手看你转身第一个反应是缩背(人的本能),或者后退,如果使用后旋头部位会被人躲过,腰部位只要手格挡就可以(后旋力量集中在脚部,小腿部没有力量而缺陷大),然后只要用横踢就可以破解;后旋是唯一一招被TURNNING KICK克制的招,不过TURNNING KICK还是要运用得及时;后旋的时候只要出下劈也可以以守为攻。但是后踢就不同了,伸缩力强,对方出横踢未碰到你时你已经踢到他了(因为胯的伸展度不同),而且收招较快,又可以马上接一脚(如果是后旋那么接的第二脚的准度就不好),后踢平常只要腿踹出的幅度短一点就是守招,长一点就是攻招,长长短短,既短且长,变换莫侧,似有似无………(再扯扯到无影脚了)。没有绝对把握时千万不要运用后旋,但是完全可以作为突袭招使用,进行猝不及防的攻击,使用出来后就算没打到人也把他吓出一身冷汗。   

破解方法:拉步横踢,转身横踢,后踢,下劈。

攻击实用指数:30%   防守实用指数:83%   心理冲击力:A+     KO率:85%

训练指数:80%

华丽的腿法,有把握时一定要使用,对手分心时一定要使用,还有就是比赛中比分大落后与人时一定要使用,争取一个KO就反败为胜。要是表演的话必不可少。





二:特殊腿法:

1:前踢、上步前踢。打架常用,因为能重创下颚和那里(哪里?就是那里嘛,是女人的不许想,是男人的好好思考一下…),但是比赛时用处不大。破解法:转身横踢、后踢…



2:半转身下劈。前半部分与后踢相同,但是攻击脚不是踹出而是由上而下劈出。主要用于反击,先避过攻击同时近身然后KO。

举个例子:对方使用后旋头部,你只要低头(同时向前跨步)、转身、然后攻击脚由上而下狠狠地批下去,他打不到你的,因为你离他太近了… 优点是对方比较难避开(因为在做动作),而且KO率很高,比后踢更容易KO,而且由于你已经上一步,所以在敌人身边,这个距离只有下劈打得到,所以敌人很难反击,就算敌人反应快,避开这招,但你可以马上加几个连续击中。缺点是对使用者要求太高,动作要领很难掌握,所以命中较低。   



破解法:拉步横踢,如果你速度够快可以试试马上转身来个后踢。



3:上下踢(暂称)。就是下劈是抬脚要使用前踢来抬,口诀是“一个前踢KICK上去,一个下劈CUT下来”,比单纯动作要好多了,起码减小了破绽,加大打击面,加强防守力。但是难度增大,韧带不行的做不了。  

破解法:前踹、后踢、横踢、上步横踢、单飞。



4:双飞:得分的利器,武力的保证,级别的体现。就不说了,反正人人都要学的。只有一个忠告:很耗费体力,不要乱用。  

破解法:没胆的躲避,胆小的后踢,胆大的前踹,拼命的一个CUT DOWN就OK了。



5:前踹、侧啜。实用率不高,但是在别人逼你很紧用来解围用,最好不要妄想用它来得分,因为破绽大,收招慢,不好连接连续踢。  

破解法 :上步横踢、单飞、转身横踢。



三:实战中还是要看反应,速度的,所以多练练吧。我这里讲的破解法只是比赛用的破解法,而且只是跆拳道的破解法,不包括其他武功。跆拳道只是一种技击,作为健身还可以,如果是打架对付不会武功的还好,要是会武功会吃亏的,因为跆拳道涉及面不高,所以练了跆拳道不是什么值得骄傲的事,不要太嚣张。
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